エコツァーコース

白神を歩くときは．．．

装備のご用意のチェックリストにご利用下さい。
お持ちでない物はレンタルできることもあります。お問い合わせ下さい。

品名	春～秋	沢歩き	冬・残雪期	備考
トレッキングシューズ	最適	・	・	・
登山靴	最適	・	最適	・
長靴（膝までのもの）	適	適	最適	レンタルあり
スニーカー	適	適	・	一部のコースに限り可
スパイク地下足袋	適	最適	・	レンタルあり

☆沢歩きの場合、帰りの履き替えをご用意下さい。

（★必要なもの、☆あると便利なもの、〇状況に応じて用意した方がいいもの）

品名	春～秋	沢歩き	冬・残雪期	備考
長袖シャツ	★	★	★	虫がいるので、夏でも必要
ズボン・ジャージ	★	★	★	ジーンズ、半ズボンは不可。
下着	★	★	★	綿は避け、できるだけ速乾性の化繊
靴下	★	★	★	地下足袋の場合は先割れ靴下
手袋	★	★	★	春～秋は軍手、冬は毛など
帽子	◯	◯	★	・

☆衣類特に下着は、スポーツ用のものが望ましい。または冬は毛などがよい。

（★必要なもの、☆あると便利なもの、〇状況に応じて用意した方がいいもの）

品名	春～秋	沢歩き	冬・残雪期	備考
リュックサック	★	★	★	半日コースのみ肩掛けバックでも可。
ザックカバー	◯	◯	◯	雨や雪の時はあると便利。
昼食	★	★	★	一日コースは必ず事前に準備を。宿で弁当依頼またはマタギ舎おにぎりなど
飲み物または水筒	★	★	★	水場がない場合は飲み物を。寒いときは魔法瓶がよい。
雨具	★	★	★	上下別のものがよい
防寒着.着替え	◯	◯	★	秋冬はフリースなど防寒着を。沢歩きでは全身分の着替えを。
タオル	★	★	★	・
トイレットペーパー	★	★	★	山中でのトイレの場合、ティッシュペーパーより分解が早い。
持病薬等	★	★	★	絆創膏などもあると便利
非常食	★	★	★	飴、チョコなど甘いものがおすすめ
携帯灰皿	★	★	★	たばこを吸う方は忘れずに
ストック（杖）	☆	☆	☆	伸縮自在のストックが便利
スパッツ	◯	・	☆	ごみや雪が靴に入らない
虫除け／かゆみ止め	☆	☆	・	春～秋は虫は多い

（★必要なもの、☆あると便利なもの、〇状況に応じて用意した方がいいもの）

品名	春～秋	沢歩き	冬・残雪期	備考
シュラフ（寝袋）	★	★	★	レンタルあり
替え着	◯	☆	★	夜用の靴下、防寒着など
洗面用具	★	★	★	・
トイレットペーパー（ティッシュ）	☆	☆	☆	トイレは野外のボットンです
ライト（ヘッドランプ）	★	★	★	・

☆マタギ小屋では、夕食は野外ですので、暖かい服装を。焚火があるので、ダウンは注意。